¿Qué te impide llevar una vida sana?

Cuando comencé mi recorrido en el mundo de la salud y el bienestar, tuve que atravesar muchos obstáculos para poder lograr ser lo que soy ahora. Mindfulhabits es mi filosofía personal , es mi estilo de vida donde busco inspirar y ayudar a todos los que quieran ser la mejor versión de si mismos. Yo también pasé por la etapa en la que no sabia que alimentos eran realmente buenos para mi salud, que ejercicios podía hacer para fortalecer mi cuerpo; con todas esas dudas y curiosidades comencé a estudiar yoga y me enfoque a conocer a fondo el mundo de la salud.

Mindfulhabits es una comunidad que busca aprendizaje y respuestas vitales para descubrirnos a nosotros mismo.

Hoy en día, para poder llevar un estilo de vida saludable debemos luchar con muchas cosas; la falta de tiempo para hacer ejercicio, la pereza que nos puede surgir el levantarnos media hora mas temprano de lo habitual para preparar nuestros alimentos, pensamientos pesimistas, y lo mas importante; pareciera que la sociedad esta en contra de que tengamos hábitos saludables. Las grandes cadenas de comida rápida han acaparado el gusto de las sociedades y no dejan lugar para probar otro estilo de vida. Es por eso que, una vez que decidimos entrar en el mundo de la salud y cambiar nuestro estilo de vida, debemos ser constantes y tener nuestras metas muy claras. Para eso estamos nosotros, para ayudarte a que logres tus objetivos y aprender juntos día con día.