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Come con La Primavera

Desde siempre nos han dicho que es importante comer frutas y verduras, pero porque? Que pasa si no las consumo? De verdad son tan importantes para mi cuerpo? Pues si, las frutas y las verduras son de los pocos alimentos mas naturales que podemos encontrar en todos los lugares. Son muy importantes para nuestro organismo ya que su consumo nos previene de enfermedades como el …

Mindful You – Enero 2016

Mindful You  es un programa de 21 días de hábitos conscientes, basado en una dieta de eliminación, en donde ayudaremos al cuerpo limpiando nuestro organismo, comiendo conscientemente y enfocándonos a escuchar a nuestro cuerpo para poder detectar qué alimentos o tipo de alimentos son los indicados para llevar una vida saludable física y espiritualmente. Todos somos diferentes, así que el programa se adaptará a tus …

Super Foods

spirulina

Un súper alimento es un alimento crudo a base de la plata, que, proporciona extraordinarias propiedades curativas a través de su abundancia de vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas, proteínas y otros nutrientes. La siguiente es una lista de algunos de ellos, describiendo su sabor, usos culinarios y beneficios. Semillas de chía La semillas de chía tienen un sabor de nuez suave. Se pueden usar tanto como las …

Stay Lean – Mantente Delgada

Felicidades a todos los participantes del programa MindfulYou. Te invitamos a continuar con un estilo de vida saludable siguiendo las siguientes recomendaciones; y si disfrutaste el programa tanto como nosotros, compártelo con nuestra comunidad. Envíanos un correo contando tu experiencia a mindfulhabitsproject@gmail.com o escríbenos aquí. 1. Come todo el día Al comer varias comidas pequeñas al día, así como aperitivo, nunca estarás demasiado lleno o con …

Mindful You – Octubre 2015

Mindful You

21 días de hábitos conscientes para lograr ser la mejor versión de ti misma. Conoce el programa e inscríbete para formar parte de esta experiencia. Comenzamos el 1º de Octubre.